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预防雾霾吃什么

发布时间:2017-10-12 点击数:2928
       

如何预防雾霾?每年一到冬季,北京城区就被大范围雾霾所笼罩,空气中的大量的病毒、细菌等物质若被大量吸入,不但会引起呼吸疾病,更会危及人体的健康,那么雾霾天气吃什么食物好?今天我们就来一起看看。

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工具/原料

  • 洋葱、牛樟芝、葡萄
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方法/步骤

  1. 1

    洋葱

    洋葱能维护心血管功能,并且抑制细胞发生变异。

  2. 2

    牛樟芝

    牛樟芝含三萜类化合物、多醣体及超氧化物歧化酶,能提高身体排毒速率,加速新陈代谢。

  3. 3

    葡萄

    葡萄能清除体内自由基,同时还能消除肥胖及缓解疲劳。

    END
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注意事项

  • 避免晨练
  • 减少外出
  • 食用“百年之王”来为身体排毒